Frauen-Gymnastik Dienstagsgruppe I

Frauen-Gymnastik Dienstagsgruppe I

Für: Damen
Beschreibung: Fitness- und Wirbelsäulengymnastik Nach Warmlaufen, Locker- und Dehnübungen wenden wir uns verschiedenen Formen des Ausdauertrainings zu. Für die Ganzkörper-Kräftigung werden diverse Spezial-Übungen eingesetzt. Wichtig bei allen Übungen ist immer die Rücken-/Wirbelsäulenkräftigung und –schonung.
Mitzubringen sind: Hallenschuhe und Sportsachen
Trainingsort: Trainingszeit:
kleine Halle der Grundschule Häverstädt Dienstags, 19.00 – 20.30 Uhr
Ansprechpartner:
Name: Telefon: Handy: eMail:
Vera Chevallier 05 71 / 5 75 37   vera@chevallier.de