| Für: | Damen |
| Beschreibung: | Im dieser Gruppe soll der Sport die Fitness und die Gesundheit fördern, Stress abbauen helfen, Spaß machen und Bewegungsfreude vermitteln. Des Weiteren sollen durch gemeinsame Aktivitäten soziale Kontakte entstehen. Die wesentlichen sportlichen Inhalte der Gruppe ist Stretching, allgemeine Gymnastik, Fitnessgymnastik, Entspannungsgymnastik, Aerobic, Wirbelsäulen-Gymnastik, Tänze und kleine Spiele. Damit auch die Geselligkeit nicht zu kurz kommt, ergänzen Wanderungen, Radtouren, Ausflüge, Feiern und Grillabende das sportliche Programm. |
| Mitzubringen sind: | Hallenschuhe und Sportsachen |
| Trainingsort: | Trainingszeit: |
| Gemeindehaus St. Jakobus | Montag, 9.00 – 10.00 Uhr |
| Ansprechpartner: | |||
| Name: | Telefon: | Handy: | eMail: |
| Cäcilia Niedworok | 05 71 / 5 73 60 | fam.niedworok@t-online.de | |
